Coaching

Le coach personnel est un spécialiste en relation d’aide, il vous permet de ne pas être seul pour faire face à une situation difficile.

Le mot coaching est un terme anglo-saxon qui vient du verbe to coach, lui-même provenant du français «cocher », au sens de celui qui conduit un attelage. Dans le coaching, le cocher, c'est-à-dire le coach, accompagne le passager dans son voyage. C'est le passager qui choisit sa destination et la raison de son voyage.

Le coaching individuel est une approche basée sur la  volonté d’amener toute personne en difficultés à mobiliser ses propres ressources pour mieux vivre une situation.

Ainsi, plus de solution toute faite : on fait confiance à l’autre concernant sa capacité à se sortir de toute situation difficile et l’aide apportée est centrée uniquement sur comment l’accompagner au mieux vers cette capacité.

L'empathie, l'authenticité et le respect vont permettre de se mettre complètement à l'écoute de la personne.

Souvent confondue avec la sympathie qui vient de la même origine (pathos, c’est-à-dire souffrance), l’empathie est la capacité à comprendre la souffrance de l’autre tout en sachant rester à sa place.
En effet, si je partage les émotions de l’autre, je vais souffrir avec lui ce qui n’est pas aidant, ni pour lui ni pour moi : j’éprouve alors de la sympathie. Si je sais faire la distinction entre l’autre et moi, je peux bien sûr être touché par son histoire, sa personnalité, ses émotions mais je ne suis pas envahi et je peux me mettre complètement à son écoute.

L'authenticité comme base pour une relation de confiance.

Le respect, c'est à dire respecter l'autre dans son histoire, sa vision du monde, ses croyances, sa personnalité, ses valeurs… En d’autres termes, cela signifie l’accepter exactement comme il est, sans vouloir le transformer, penser qu’il se trompe ou qu’il ne voit pas les choses de la bonne façon.

La présence du coach a pour principaux objectifs de permettre à la personne de se libérer des émotions qui l’envahissent, de suffisamment structurer sa pensée pour pouvoir l’exprimer à quelqu’un et d’avoir un effet miroir sur ce qu’il exprime : cela lui permet d’aller se connecter à des ressources, des réflexions, des solutions, une prise de recul qui lui étaient alors inaccessibles.

Le coaching individuel est un accompagnement professionnel concret et tourné vers l'action et qui se caractérise par :

  • La définition d'un cadre précis de travail : objectifs et attentes du coaching, nombre de séances, durée du coaching
  • L'engagement des parties prenantes
  • L'émergence des propres solutions du client coaché et le développement de son autonomie
  • La mise en place d'actions concrètes et mesurables

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